Hogyan tudnék vékonyabb vádlit elérni? Elvileg vékony vagyok, de a csontozatomat nem érzem vékonynak és a vádlim nem vékony, pedig 54 kiló vagyok, illetve formásabb fenékre milyen gyakorlatokat tudtok? Thxxx
Figyelt kérdés
2012. ápr. 24. 14:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fenékre guggolás, kitörés, lábemelés hátra térdtámaszból, lehetőleg mindegyiket súlyzóval.
Ha a vádlidon nincs zsír, akkor nemigen tudod kisebbé tenni, ha pedig zsír van rajta és azért vastag, akkor szálkásító diéta és aerob edzés kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!