Aszt szeretnem kerdezni h kb 6 eve meg voltam operalva a lepemmel! A hasam kozepen van kb egy 15 cm es vagas! Es hogy lehet evel a operalassal hasizom gyakorlatokat vegezni nem lesz semi problemam?

Figyelt kérdés

2014. ápr. 7. 12:27

1/2 anonim

válasza:

Hogyne lehetne, az szépen össze van varrva, legalább erősödik.

2014. ápr. 7. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Osynho

válasza:

Leszakadt a bicepszem a vállamról, november végén műtöttek. Úgy edzek rá január óta, mint a szél. :D

2014. ápr. 7. 14:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az alsó hasizmokat milyen módszerrel lehet megedzeni?

Milyen hasizom gyakorlatokat végezhetek, ha 8 éve lágyéksérv műtétem volt, és azóta panaszmentes vagyok? Egyáltalán csinálhatok-e ilyet? Szeretném, ha a haskerületem kisebb lenne.

1. Miért van az, hogy amikor a hasamat edzem (pl. felülésekkel), akkor a nyakam fáj a legjobban? 2. Miért van az, hogy amikor sokat futok, mondjuk 5 km felett, akkor fáj a hátam?

Haserősítésre hasizom vagy felülés jobb?

Valaki tud nekem mondani egy olyan hetidiétát, kockáshasra, hasizom építése mellé?

Napi rendszerésségű hasazásnál kell piheőnapot tartani? Tehát ha minden nap csinálok 60-80 felülést kell a pihenőnap? Van egy jónak mondható edzettségi szintem csak...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!