Prettygirldk kérdése:
1. Miért van az, hogy amikor a hasamat edzem (pl. felülésekkel), akkor a nyakam fáj a legjobban? 2. Miért van az, hogy amikor sokat futok, mondjuk 5 km felett, akkor fáj a hátam?
Figyelt kérdés
Valaki erre tud válaszolni? :)2014. ápr. 6. 11:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:rossz a testtartásod, így mikor erőlteted a gerincedet, a rossz tartás miatt egyes izmoknak jobban kell dolgozniuk, hogy megtartsák az egyensúlyodat pl futás közben
2/3 anonim válasza:
válasza:húzd ki magad, fuss büszkén, legalábbis próbáld meg :D
3/3 mrlacko válasza:
válasza:Csinálj inkább hasprést, hatásosabb és a gerincet is kíméli! A kezedet ne kulcsold a nyakadra, csak tartsd a fejed mellett vagy a mellkasodon.
A hátfájás lehet a rossz testtartás miatt, de akár a nem megfelelő cipő is lehet az oka! Ha nagyobb túlsúlyod van, az is extra terhelés az ízületeknek, inkább keress más aerob mozgást pl.: bringa, úszás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!