fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Othoni edzésel, hogy lehet...

A Kérdés... kérdése:

Othoni edzésel, hogy lehet nagy a vádlim?

Figyelt kérdés

#edzés #otthon #vádli
2014. márc. 29. 11:30
 1/4 anonim válasza:

Az én módszerem a táskába pakolt súly,, amivel felállok egy magasabb pontra és lábujj hegyen ágaskodok.

Ezt lehet egy lábbal is, így nagyobb súly jut rá.

[link]

2014. márc. 29. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Mindkét kezedbe fogsz egy-egy 10-15 kg egykezes súlyzót (vagy ami van, két vödör víz), és lépcsőfokon, vagy kis lapos széken, emelvényen, akármin, lábujjhegyre állsz le föl. Sarkad emelgeted le-föl, ahogy az első hozzászóló is írta!
2014. márc. 29. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Esetleg ajánlom ezt a videót: https://www.youtube.com/watch?v=cvvSHrRTDzI
2014. márc. 29. 12:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Jókat mondtam a többiek.
2014. márc. 29. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!