Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi 2x30 guggolás elég a...

Napi 2x30 guggolás elég a fenék formálishoz?

Figyelt kérdés

Elkezdtem guggolni mert azzal nagyon szép formás feneket lehet csinálni. Legalábbis mindenki eztmondja. Napi 2x30ra gondoltam. Ez sok vagy kevés? Mennyire hatásos? 16/L

#edzés #erősítés #edzésterv #alakformálás #izmosodás #fenék #nyár #popsi #guggolás #fenékformálás

2014. márc. 22. 13:10

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

köszönöm!

2014. márc. 24. 21:10

12/12 anonim válasza:

Na bevált?

2017. jan. 12. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A guggolás tényleg izmosítja, formálja a feneket?

Ha férfi vagyok, és csinálom az egylábas guggolásokat akkor nem lesz nőies a fenekem?

Mire kell figyelni az egylábas guggolásnál széken, hogy jó formás fenekem legyen?

(Guggolások) Jól csinálom? +Mennyi idő után lesz szemmel látható a változás?

Mennyi idő múlva fog látszani az eredmény?

Hogy kell úgy helyesen guggolni, hogy ne a combom izmosodjon, hanem a fenekem formálja?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!