Tudnátok ajánlani ketrecharcos edzésmódszereket? Sajnos nincs edzőpartnerem, csak otthon edzek egyedül. Mind erősítés, mind technikai edzésötletek jöhetnek! Ha tudtok akár földharc is! Annak venném a legnagyobb hasznát!

Ennek így annyi értelme van,mint az otthoni tánctanulásnak. Ha fellépsz kinevetnek,a te esetedben még jól el is vernek.

Üdv! Őtödik éve "ketrecharcolok" Edzőtársam vett othonra egy zsákot, hogy otthon edz még magának. Fél évig büntetőfeladatokat kellett csinálnia mert csak "elrontja" magát... :) szerintem menj el egy edzőterembe s kezdj el boxolni vagy kickboxolni mielőtt mma-zol esetleg birkózni legalább egy évet alapok nélkül az mma nem érthető...