Fegyencedzés vagy kondi?
Figyelt kérdés
Nem akarok olyan lenni mint pl. Arnold Schwarzenegger, egy kicsit akarok nagyobb testet, és szálkásabbat, ha kell veszek port is.2014. márc. 20. 16:56
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Amelyiket szivesebben csinálod.
3/15 A kérdező kommentje:
Az az igazság, hogy van kondigépem, de az elveszi minden időmet, meg lehet, hogy abba már bele is untam, de fegyencedzést csinálnám szívesen. Még olyan kérdésem lenne, hogy port vagy valamit vegyek-e, mert nem vagyok hízós típus, mindennap megeszek egy tábla csokit, előfordul, hogy éjfélkor pizzát eszek..
2014. márc. 20. 17:21
4/15 anonim válasza:
válasza:"Port" is? Mert szerinted az mire is való?
Egyébként meg Arnold Schwarzenegger soha a büdös életben nem leszel naturálban, ha fejen állsz, akármennyit eszel és edzel, akkor sem. Cuccal is csak kemény munka árán.
Egyébként meg olvasd el a fegyences könyvet, és a Sárga Kapszulát, döntsd el, melyik tetszik jobban, ha itt már tényleg csak ennyi dönt. Viszont nem teljesen ugyanarra jó a két edzés, ezt ne felejtsd el, amikor célt választasz.
5/15 A kérdező kommentje:
Nem is akarok úgy kinézni.. Erősödni és kicsit testesedni akarok. 'Viszont nem teljesen ugyanarra jó a két edzés, ezt ne felejtsd el, amikor célt választasz.'
Ezt nem teljesen értem, kifejtenéd?
2014. márc. 20. 17:36
6/15 anonim válasza:
válasza:Tápkiegészítőre gondolsz?Igazából attól függ mennyire akarod komolyan csinálni, de ártani nem árt ha egészségesen táplálkozol.
7/15 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés elsősorban funkcionális erő fejlesztésére jó. Ha rendben van az étkezés, hozhat némi izomzatot, esztétikus testalkatot is. A súlyzós edzés (bizonyos típusai) megfelelő tömegnövelő étrenddel kombinálva viszont pont a minél nagyobb izomtömeg felszedésére van kihegyezve. De ezt ne úgy értsd, hogy hirtelen túl sok izmod lesz, mert ezzel olyan könnyű lesz majd naggyá fejlődnöd. Nem, csinálod, ahogy tőled telik, és meglátod, mire jutsz vele. Nem olyan könnyű ám izmosodni. Az olimpikonok sem úgy készülnek (legyen szó bármelyik sportágról), hogy "Óh jajj, kicsit visszább veszek, nem akarok sokkalta jobb lenni a többieknél, mert az nagyon feltűnő lesz." Nem, beleadnak ők is mindent, amit csak tudnak, és akkor talán elérnek egy helyezést a dobogón. Hasonlóan működik ez izmosodásnál is.
8/15 A kérdező kommentje:
Nem arról van szó, hogy feladom, nincs kedvem stb, egyszerűen a kondizás elveszi az összes időmet, ezért gondoltam, hogy áttérek a fegyencedzésre. Attól elvileg nagyon erősödsz és szálkásodsz nem?
2014. márc. 20. 20:10
10/15 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés kíméletlenül oltja a konditermi edzést és a hozzá tartozó életvitel egészét, hogy el tudja magát adni. Eredetileg jó az edzésterv, de kb. 1/6 ilyen hosszú könyvbe is belefért volna, ha kihagyjuk a felesleges és sokszor alaptalan oltogatást, a giccses, és sokszor lódító ígérgetéseket, anekdotázásokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!