Milyen edzésformával érdemes edzenem?
Figyelt kérdés
Tömeget szeretnék növelni,nagyon vékony vagyok. 170 cm 50 kg. Arra lennék kíváncsi, hogy hogy tudnék legjobban fejlődni? (pl edzőtermi edzés vagy saját sullyal)2014. jan. 24. 21:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A szabad súlyos edzés egyértelműen alkalmasabb izomtömeg növelésére, viszont neked előtte kezdő átmozgató edzésterv kellene, ezt keresd a builderen. Tömegnövelő étrendet szintén találsz ott, illetve a Sárga Kapszulában, azt is elolvashatnád.
2/3 anonim válasza:
válasza:Súlyzós edzés+tömegnövelő étrend.
3/3 A kérdező kommentje:
Sárga kapszula megvolt, 1 hónapos átmozgató edzésterv is. Kajám és a kiegészítők is viszonylag rendben vannak..csak gondoltam hogy hátha jobb eredmény érhető el rövid távon pl. a fegyencedzéssel. Köszi a válaszokat.
2014. jan. 24. 22:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!