Közeledik a nyár és jó lenne ha a fenekem kerekebb és formásabb lenne. Mondanátok nekem valami edzés tervet?
Figyelt kérdés
Tudom,hogy nem lesz egyik hónapról a másikra feszes,formás popsim,de örülnék,ha valaki,aki ért az ilyenekhez írna valami edzéstervet,amt akár naponta is végezhetnék. Nem tudom mennyire fontos,de egyébként vékony lány vagyok2014. márc. 14. 19:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem sértésnek szánom de neked az alapok sincsenek meg.
Azok nélkül értelmetlen a dolog.
Regisztrálsz,letöltöd,elolvasod. Ebben benne van minden..
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden nap 30 telitalpas guggolás, 3 naponta emelőkarossal megspékelve. Ezen felül rövid, erős sprintek 1 km-en biciklivel, teljesen a kormányra dőlve heti 2x, alkalmanként 5-8 ismétlésben.
3/4 anonim válasza:
válasza:Miért akar mindenki csak nyárra kinézni ? Aztán egész évben le van szarva a test ? :) Ez a gond az emberekkel. Ha nyár végétől keményen nekifogsz következő nyárra bomba lakot lehet összehozni.
4/4 A kérdező kommentje:
Kedves 3.! Koszonom a tanacsot,de azt nem arultad el,hogy hogyan:)
2014. márc. 15. 08:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!