Ateszko97 kérdése:
El szeretném kezdeni a kardió edzésthogyan kezdjem?
Figyelt kérdés
Valaki össze tudna rakni nekem egy nehéz megerőltető edzéstervet ?2014. márc. 5. 23:21
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Milyen "terv" kell ide? Fogsz egy aerob típusú mozgást, és minél nagyobb intenzitáson űzöd. Lévén monoton, nem hiszem, hogy erre terv kéne. Szerintem a legjobbak a kettlebell, a sprint, és az intenzív kerékpározás.
12/12 anonim 
válasza:
válasza:bringa, futás a legalapabb, de youtubon is találni rengeteg videót, ha pl elintéznéd otthon 2nm-területen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!