Egy adott izomcsoportot mennyi ideig lehet edzeni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Az lenne a kérdésem hogy egy adott izomcsoportot mennyi ideig lehet edzeni? Azt hallottam hogy maximum 30 perc egy izom csoportra, hogy ne legyen túl edzettség. Köszönöm a válaszokat.
2014. márc. 4. 21:44
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:max 1 óra elég,kis izmoknál kevesebbe persze,ott reális 25-30perc
2/4 Valter6672 válasza:
válasza:Fél óra alatt meglehet keményen edzeni. Ha tovább tudsz rá edzeni, akkor csak pinalegyezel :))
3/4 A kérdező kommentje:
És ha elég intenzív az edzés akkor mondjuk egy hát edzés bele férhet 30 percbe?
2014. márc. 4. 21:50
4/4 A kérdező kommentje:
Pinalegyezel! :D Ez jó! :D Köszönöm a válaszokat egyébként! :)
2014. márc. 4. 21:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!