Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Minden edzés után kéne lennie...

Minden edzés után kéne lennie izomláznak?

Figyelt kérdés

Valamit rosszul csinálok,hogy ezen a héten nincs?

2014. febr. 16. 10:44

1/2 anonim

válasza:

Nem, esetleg kisebb intenzitással edzettél vagy kezded megszokni az edzést. Egyébként rendszeres izomláz nem egyenlő a fejlődéssel tehát nem baj ha nincs izomlázad attól fejlődsz.

2014. febr. 16. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 SSanchez

válasza:

Izomláz nem feltétele az izomfejlődésnek, szerintem az a jó ha másnap érzel az adott izomban egy kis fájdalmat, például nyomásra, és az nem izomláz.

2014. febr. 16. 11:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés mellett muszáj inni fehérjeport?

Jó kezdő edzés 13 évesen?

Hogy csináljam?

Az izomlaznak mi jelentosege van? Egy kemeny edzes utan ha nincs izomlazam masnapra akk vmit nem jol csinaltam?

Egy konditermes mell+váll (egy napon) edzés után, az elülső vállfejemet kb.2-3napig érzem (persze a mellemet is bőven), edzés közben nem fáj, másnap is csak akkor...

Fekvenyomó versenyre készülök, kb 1 hónap múlva lesz, a csúcsomon, hogy tudok javítani fejleszteni ennyi idő alatt? Több mell edzés, vagy intenzívebb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!