Fekvenyomó versenyre készülök, kb 1 hónap múlva lesz, a csúcsomon, hogy tudok javítani fejleszteni ennyi idő alatt? Több mell edzés, vagy intenzívebb?

Figyelt kérdés

#nyomás

2014. febr. 16. 09:42

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3 alkalommal járok (hétfő, szerda, csütörtök). Edzés után bedobok egy Pronutrition bar 55g csokit és utána otthon még eszek! Hány kilot szedhetek fel 2 hónap alatt?

Ektomorf vagyok.4 hónap edzés után látszani fog valami?

2 hónap edzés után mehet kreatin?

Ha edzés után fehérje mellé keverek gyors ch-t, (50g) akkor egy hónap után mennyi zsír és mennyi izom jön fel rám körülbelül?

Mennyi edzes lesz latvanyos? Egy 51 kilos 22 eves non korulbelul 1 honap utan mar latszana hogy edzek? Heti hany alkalom, hany ora?

Melyik a hatásosabb két hónap használat után? A 100% Whey Protein vagy a TANK (Kreatinnal megerősített izomtömegnövelő) Melyik a látványosabb? Napi 1 óra edzés mellet

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!