Itt is hagyni kell "regenerációs időt"?
Figyelt kérdés
Tehát, a Paul Wade féle fegyencedzés 2 című könyvben van egy elég pofás lábedzés amit csinálgatok.. szerintetek kéne pihenő napot csinálni? vagy csinálhatom mindennap?2014. febr. 14. 23:54
2/5 A kérdező kommentje:
és a vádlinak körülbelül mennyi pihenési időre van szüksége?
2014. febr. 15. 00:13
3/5 Osynho 
válasza:
válasza:A vádlit lehet többször edzeni, mint a combot, de a napi edzést túlzásnak érzem. Persze nem tudom miből áll. A többi izomcsoportot mikor edzed, ha naponta lábazol?
4/5 A kérdező kommentje:
Thai-boxolok minden második nap.. a combom nagyon erős a vádlimhoz képest, ezért csak vádlira csinálok külön edzést itthon, 4x40 nyújtott lábas emelést végeztem tegnap.. akkor ma ne csináljam meg ugyanezt 4x50?
2014. febr. 15. 11:41
5/5 A kérdező kommentje:
Szóval mennyi időt kéne tartanom? :)
2014. febr. 15. 16:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!