Mennyi pihenőidőt kell hagyni a tricepsznek?
Figyelt kérdés
Pl. pénteken edzettem tricepszre akkor szerdáig pihentessem? Vagy lehet rá 3 naponta is edzeni?
Ebben a videoban a csaj nem sok ismétlést mondd?
http://www.youtube.com/watch?v=0HTgHzIu2DM
Azt mondja 10-20 ismétlés kis súllyal?
#sddgdg
2013. szept. 16. 11:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:5 nap szerintem kell a tricepsznek is. Az ismétlésszámot pedig neked kell kitapasztalni, nekem a 12-10-8-6 jö be tricepsznél is, edzőtársam pedig 18-15-15-12 ismétlést csinál, neki ez az igazi.
2/3 Osynho válasza:
válasza:Ha a tricepszet 3 naponta edzed, hogy néz ki az edzésterved?
3/3 anonim válasza:
válasza:Hagyj neki legalább 4-5 napot, ráadásul nem csak tricepsz edzésen kap terhelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!