Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 38-as a felkarom kerülete...

Ha 38-as a felkarom kerülete akkor már szálkásíthatok? Vagy minimum érjem el a 40-et?

Figyelt kérdés

#szálkásítás #felkar

2014. febr. 11. 21:26

1/1 anonim

válasza:

Nem a centi dönti el hanem hogy mennyire vagy zsíros. És nem csak a karod a mérv adó, egy képpel ki lennénk segítve.

2014. febr. 11. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi időt kell várni minimum mire megedzhetem ugyanazt az izomcsoportot?

Tomegelesnel ha megeszek minden nap 1 kilo hust (minimum) ami mundjuk marha, sertes, kacs vagy barmi mas de nem csirke akkor az meg jo ugye. (csak mert a csirke mar nagyon unalmas)?

Ha fegyencedzést csinálok és 56 kg,172 cm,13 éves vagyok akkor miket lenne érdemes kajalni? És kb hány gramm szénhidrát és fehérje kéne minimum egy nap?

Zsírbevitel mennyi legyen minimum? Miböl mennyit?

168 cm vagyok 57kg hogyan tudnék hatásosan és nm évek alatt lefogyni 5kg-t minimum leginkább combról és hasról?

Tej és szója fehérjét keverhetem-e? Mennyi a napi beviteli minimum? (74 kg vagyok)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!