Ha fegyencedzést csinálok és 56 kg,172 cm,13 éves vagyok akkor miket lenne érdemes kajalni? És kb hány gramm szénhidrát és fehérje kéne minimum egy nap?
Figyelt kérdés
És nem kell semmi por stb. Naturálba gondoltam.2014. jan. 1. 22:17
1/8 A kérdező kommentje:
Még az lenne, hogy futni mennyire fontos?
2014. jan. 1. 22:34
2/8 anonim 
válasza:
válasza:13 évesen még amúgyis elég ha csak megpróbálsz rendesen enni. Egyél minél több kaját amit anyud csinál, mondd neki hogy főleg húsos kajákat csináljon, legjobb a csirke meg hal meg marha. De egyél sok zöldséget is.
3/8 A kérdező kommentje:
Ez eddig is megvolt
2014. jan. 1. 22:37
5/8 A kérdező kommentje:
De mennyi kéne? Amit kerdeztem
2014. jan. 1. 22:41
6/8 A kérdező kommentje:
Nem írna valaki?
2014. jan. 1. 23:37
7/8 anonim válasza:
válasza:A "porban" is csak ugyanaz van mint a kajaban: fehérje,szénhidrát.
Annak van kitalalva aki nem bír annyit enni amennyi a tápanyagszükséglet.
És kb. egészségesebb mint a génmanipulalt növény és hizlalt csirke..
Semmi köze nincs a koxhoz.Megihatsz napi 2 litert is,akkor se fogsz izmododni tőle étrend nélkül.
Neked olyan 110 g fehérj és 250 g ch kell.
Csirke/marha hús,tojas,hal,rizs,burgonya,zöldségek stb..
8/8 A kérdező kommentje:
Oke kösz:D még annyi.xdxdxddxd hogy én vidéken élek és mamáméknál vannak csirkék disznó és nem génmanipulált, jó kaján van eteve:D
2014. jan. 2. 00:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!