Ez jó edzéstervnek?
Figyelt kérdés
Nos megtörtént az 1 hónapos izom átmozgatás szóval most akkor rendesen akarok elkezdeni edzeni.
Íme az edzéstervem:
Hétfő: tricepsz-hát
Kedd: kardió-has
Szerda: bicepsz-láb
Csütörtök: kardió-has
Péntek: mell-váll
Szombat: kardió-has
Ez mellett tejsavó-proteint használok minden edzés után.(este és reggel nem).
Előre köszönöm az észrevételeket/segítséget !
2014. febr. 9. 20:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!