Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez jó edzéstervnek?

Ez jó edzéstervnek?

Figyelt kérdés

Nos megtörtént az 1 hónapos izom átmozgatás szóval most akkor rendesen akarok elkezdeni edzeni.

Íme az edzéstervem:

Hétfő: tricepsz-hát

Kedd: kardió-has

Szerda: bicepsz-láb

Csütörtök: kardió-has

Péntek: mell-váll

Szombat: kardió-has


Ez mellett tejsavó-proteint használok minden edzés után.(este és reggel nem).


Előre köszönöm az észrevételeket/segítséget !



2014. febr. 9. 20:17
 1/1 anonim ***** válasza:
Tájékozódj a bodybuilder.hu-n!
2014. febr. 10. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!