Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudom hogy ezt így nem lehet...

Tudom hogy ezt így nem lehet megmondani de kb. hány kilóval kéne húzódzkodnom (95kg vagyok) hogy mennyen az egykezes?

Figyelt kérdés

#súly #egykezes #húzódzkodás #kg

2014. febr. 8. 13:19

1/1 anonim

válasza:

A súlyod kb + 70%ával, szóval olyan + 66-67 kg körül.

2014. febr. 8. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vállból nyomásnál egykezes súlyzóval össze kell érinteni a súlyzót, ha a váll középső részét akarom edzeni?

így néz ki egy válledzésem: oldalemelés, vállból nyomás egykezes súlyzóval, peck-deck gépen hátsó váll és ezt variálhatom úgy hogy: állig húzás, arnold nyomás, és...

Jó ideje csak 2 db egykezes súlyzóval edzek itthon, és néhány napja elkezdett rettentően fájni mindkét csuklóm, ha hajlítgatom őket előre hátra, vagy ha megnyomom....

Azt akarom kérdezi hogy : eddig még nem gyúrtam soha 15 éves vagyok és el akarom kezdeni. De csak otthon azaz fekvőtámasz felülés egykezes súlyzó stb. nem akarok...

Egykezes súlyzóval megtudom mozgatni minden izmomat?

Hány kilós az egykezes rúd?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!