Hogy kezdjem a konditermi edzést?
Figyelt kérdés
Jövő héttől szeretném elkezdeni a konditermi edzést unokatestvéremmel. Hogy kezdjek hozzá? Milyen gyakorlatokat csináljak/milyen szériával? 16/f , még soha nem edzettem súlyokkal.2014. jan. 30. 19:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Google: Sárga kapszula
Letölt, elolvas.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Első hónapban csak átmozgató edzést. Szoktasd hozzá a tested a súlyokhoz, ne szakadj meg az elején. Teljes testes edzést ajánlok az elején és 1-2hónap múlva mehet a bontott edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!