Szerintetek azzal lehet fejlődni, ha heti 2 konditermi edzést végzek: 1. nap mell-kar,2. nap hát-váll-láb, közöttük van pihenőnap, edzés után fehérjepor és a kajám is elég jó?
Figyelt kérdés
2014. jan. 4. 11:08
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Ha kezdő vagy akkor igen, de ez csak egy ideig jó így.
3/11 anonim válasza:
válasza:egy ideig jó. De én inkább kezdőként két teljes testes edzést végeznék. És még jobb lenne heti 3 nap.
4/11 A kérdező kommentje:
hát 4 hónapja edzem és 15 vagyok....
2014. jan. 4. 11:18
5/11 anonim 
válasza:
válasza:Már bőven fejlődni kellett volna.
6/11 A kérdező kommentje:
ki mondta h nem fejlődtem? csak eddig nem szedtem fehérjeport...
2014. jan. 4. 11:21
8/11 A kérdező kommentje:
meg hát eddig 3 napos volt az edzésterv de így csak 2x kellene venni fehérjeport...
2014. jan. 4. 11:24
9/11 anonim válasza:
válasza:Szerintem akkor már jobb lenne; 1. nap: hát-mell-váll, 2. nap: láb-kar.
10/11 anonim válasza:
válasza:a fehérjepor is csak kaja. Nem leszel izmosabb vele, mintha ugyanaz a fehérje szilárd kajából menne be. Nem csodaszer, nem kox, szóval a szervezetnek az a lényeg, hogy meglegyen a napi 2g x ttkg fehérje. Hogy ennek a egy része tápkiegből van meg vagy mind szilárd kajából az mindegy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!