Ha sok a súly akkor szabálytalanul csinálom ha kevés akkor meg nem érzem, mit csináljak?
Figyelt kérdés
Vállnál, hátnál érzem ezt a leginkább.
A bicepszem tricepszem szépen bedurran, talán még a mellem is. Ma volt lábnap amit utálok de azért edzettem. A lábtolónál fáj de igazából nem durran be...
A mell-kar napot szeretem mert azt érzem, a hát-váll napot még letolom mert szükségem van rá, a lábnapon csak edzegetek mert egyrészt nem érzem másrészről kényelmetlen (leszámítva talán a lábtolót).
2014. jan. 26. 19:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:"Előttünk fénylik az arany közértpult..."
Van egy súly, amivel érezned kell, hogy pont jó. 15-20-as ismétlésszám, lassú, kontrollált negatív szakasszal, nem túl nagy súllyal(de akkorával, hogy az utolsó ismétlések bukásig menjenek).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!