Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van olyan oldal ahol OTTHONI...

Van olyan oldal ahol OTTHONI edzéstervet lehet készíteni?

Figyelt kérdés

ha van, tudtok linkelni?

#edzés #edzésterv

2014. jan. 21. 19:17

1/3 anonim

válasza:

Fegyencedzés könyv, vagy Madbarz.

2014. jan. 21. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

most épp egy 3 napos-at linkeltem , de majd szétnézel mi kell. Az (O) - val jelölt jelöli az otthon végezhetőket (persze kézi súlyzó azért kell, esetleg húzodzkodó) , meg van videó/animáció a gyakorlatokhoz. [link]

2014. jan. 21. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

persze, papír és toll.

2014. jan. 22. 12:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Követek egy edzéstervet, de ugyérzem, hogy a sorozatszáma kevés, mert nincs tőle izomlázam és hamar kész vagyok vele. Izomromboló, ha 5-6 sorozat/10 ismétlést csinálok?

15 éves fiú vagyok,176cm 53Kg. Szeretnék izomtömeget növelni, "felmenni" 65kg-ra úgy hogy zsírt nem szedek fel. Ehhez milyen edzéstervet ajánlotok? Valami étrendkiegészítőt?

Edzéstervet készítenétek?

Tudna segíteni valaki edzéstervet írni nekem?

Hány napot lehet edzeni 1 héten, és hány hét edzés után kell pihenőt tartani? Egy 186cm magas,80kg súlyú,27 éves csákónak milyen otthoni edzéstervet tudnátok...

Létezik olyan oldal, ahol konkrét edzéstervet/tippeket tudnak adni testépítéssel kapcsolatosan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!