Mi a véleményetek erről az étrendről?
Figyelt kérdés
1, 06:00 ÓRAKOR :
Nitro Gold Pro Enzy Fusion : 30g
2, 09:00 ÓRAKOR:
csirkemell: 200g
TK:40g + zöldség
3, 12:00 ÓRAKOR:
csirkemell: 200g
rizs: 125 g + zöldség
14:00 ÓRAKOR EDZÉS !
Edzés után : Nitro Gold Pro Enzy Fusion : 30g
4, 17:30 kor:
csirkemell: 150 g
rizs: 125g + zöldség
5, 20:00 kor:
6 tojás vagy 250g túró
2014. jan. 20. 18:10
1/4 A kérdező kommentje:
elfejeltettem odairni : 93 kg vagyok :)
2014. jan. 20. 18:15
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Reggel is kell ch, és edzés után is,amúgy jó.
3/4 anonim válasza:
válasza:igen, illetve reggel egyel 2-3 tojast, es akkor 10 grammot abbol a golden fusin nemtommibol vagjal at reggelrol edzes utanra. edzes utan azert jolenne neked egy 45g feherje.. es azt is figyelembe kell venni, h nem 100%-os, tehat ha van kedves mnden reggelt 4 tojassal kezdeni, akkor akar mind a 60 g mehet edzes utan, illetve ch is kell, estere csak turo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!