Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjem el a kondit?

Hogyan kezdjem el a kondit?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok, lány. Hétfőtől kondiba fogok járni. A kérdésem az lenne, hogy mivel kezdjem el ? Elöbb le akarok fogyni ( mivel van egy kis uszogumi a hasamon es kicsit nagyok a combjaim ) és feszesebb kerek popsit akarok.

Valaki le tudná nekem irni ? Szedjek valami fehérjét ?

#diéta #fogyás #kondi #popsi

2014. jan. 18. 23:11

1/5 anonim

válasza:

Olvasd el a Sárga Kapszulát, az megadja a kezdőtudást neked, hogy elkezdhesd.

2014. jan. 18. 23:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

olvasd el a Sárga kapszulát.

Egyébként röviden, fogyáshoz diéta, izmosodáshoz tömegelő étrend, és a teljes testedet meg kell edzeni. Edzés után pedig fehérje+ ch, és az étrend a lényeg!

2014. jan. 18. 23:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

hehe :D

2014. jan. 18. 23:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Nem baj, egyre jár az agy, és legalább több irányból is megerősödik a jó válasz.

2014. jan. 18. 23:36

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Haha:D koszonom szepen !:)

2014. jan. 19. 00:42

Kapcsolódó kérdések:

19 éves vagyok 80 kg ell szeretnék kezdeni gyurni hogyan kezdjem?