Nyárra kockahasat szeretnék, és nagy mellizmokat, hogy kezdjem?
Figyelt kérdés
28 éves vagyok,és 182 cm,és 84 kg.Durván van egy fél évem,hogyan kezdjem,mit csináljak,mit egyek,írjatok le mindent........2013. dec. 25. 21:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Menny edzeni, egyél és pihenj. Ennyire egyszerű.
2/6 A kérdező kommentje:
de ez nem csak ennyiből áll,hogy edzzek?felülések csak simán??
2013. dec. 25. 21:53
3/6 anonim válasza:
válasza:A látványizmok-atletikus test kompozíció-között nagyjából az utolsó a mellizom mérete,szóval alapból rossz helyen tapogatózol ha már arányokról beszélünk.
4/6 anonim válasza:
válasza:Így van, a mellizom csak akkor számít ha a vállad és a hátad már kellőképp fejlett anélkül nem is lesz nagy mellizmod. Kockahasra meg a legjobb gyakorlat a tányér eltolása :).
5/6 A kérdező kommentje:
tányér eltolása,hagyjuk már,az oké,hogy fogynom kell picit,de a kockák nem jönnek maguktól
2013. dec. 25. 22:20
6/6 anonim 
válasza:
válasza:De. A kockák jönnek maguktol. Nem annyira tónusosak, de jönnek maguktol, ha nincs a hason zsír. Néz meg egy kisgyereket, semmi edzés, nem felülésezik és, ha sovány akkor vékonyan már neki is látszik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!