Hogyan kezdjem a kondit? Alul bővebben!
Figyelt kérdés
176 centi 62 kiló vagyok és 16 éves. szeretnék gyorsan elérni nagyobb tömeget és ugye szebb izmokat. nagyon szálkás vagyok de vékony. járogatok kondiba mostis de csak fekvőpadot nyomom heti 2x semmi kiegészítő tabletta cuccal. valaki tudna javasolni valami edzés tervet hogy mit hogyan és milyen fehérjét vagy tápkieget vegyek, esetleg milyen porokat? olyat ami nem szteroid hanem csak segít a nagyobb tömeghez jutáshoz és szebb izmokhoz. egy nyár alatt ellehet jutni kb 80 kilóra? nem háj hanem izom kellene :)2013. márc. 5. 17:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:18kg izmot az életbe nem fogsz felszedni >.>
2/2 anonim válasza:
válasza:Két évbe fog telni kb ha szálkásan akarsz akkora lenni majd tömegeléssel szálkásítással együtt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!