Pihenőnapon jo a futás vagy akadályozza az izmok fejlődését?
Figyelt kérdés
2014. jan. 15. 23:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Eleinte heti 2-3 alkalmat javasolnak a futásra, azt is sétával vegyítve. A lényeg az izmok és az ízületek megerősítése, aztán jöhet a java. De nem szabad minden nap, mert csak sérülés lesz belőle. Pihenőnap, tehát pihenj!
2/2 anonim válasza:
Szerintem jó, én mindennap futok ilyen volt az első hetem:
1.2 km
2 km
1.2 km
3.2 km
2.4 km
2 km
4 km
:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!