Diéta, futás. Ez most hogyan van?
Figyelt kérdés
Ha naponta több kalóriát égetek el futással mint amennyit megeszek csak akkor van fogyás? Vagy hogyan van ez a kalória dolog?2014. jan. 12. 12:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a felhasználtnál kevesebb kalóriát viszel be, akkor fogysz. Ennyi.
2/5 anonim válasza:
válasza:A futás kardió edzés attól nem fogsz fogyni... Aerob edzést kell végezni és diétázni akkor fogsz fogyni.
3/5 anonim válasza:
válasza:A kardió edzéstől ugyanúgy, sőt még jobban is lehet fogyni, mint az aerobtól.
Az aerob+súlyzós edzést azért csinálják a testépítők, hogy az izomtömegük megmaradjon.
De akinek nincs számottevő izomtömege, aki nem végezz súlyzós edzést, annak a kardió a leghatásosabb!
4/5 A kérdező kommentje:
Én is még mellette végzek súlyzós edzést csak a futással le szeretném adni a felesleget.
2014. jan. 12. 22:21
5/5 anonim válasza:
válasza:Csak fennáll így a veszélye, hogy sokat fogsz fogyni izomból is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!