Több izmot megmozgató összetett gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Melyek azok a gyakorlatok amik minél több izmot vonnak be a munkába ? Vagyis amik nem izolációs gyakorlatok.2014. jan. 15. 19:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld ki a thrustert az elég sok izmot meg dolgoz.Lehet is kapodni a levegőt egy sorozat után.De a húzódzkodás,fekvőtámasz,fekvenyomás,felhúzás,guggolás.Meg biztos van még pár.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan gyakorlat, ami kizárólag csak egy izmot mozgat meg.
De alapgyakorlatok például: húzódzkodás, tolódzkodás, fekvenyomás, guggolás, felhúzás, vállból nyomás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!