Szerintetek ez így jó lesz?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok.183 cm-63 kg.
Most kezdem el a fegyencedzést,kombinálva itthoni súlyzós edzéssel.
Reggelire 5 evőkanál zabpehely+4 főtt tojás,vagy fehérjeturmix a tojás helyett a változatosság kedvéért.
Délelőtt edzés,kb délre,tehát pont ebédidőre végzek az edzéssel,majd edzés után fehérje+szénhidrát kombó.
Délutántól meló,tehát az étkezésre is kevesebb időm jut,ilyenkor mit érdemes enni? Valamint vacsorára mit kéne? Vacsora kb 8-fél 9 körül,majd alvás. Mi lenne a legjobb vacsorára,valamint a délutánokra? kössz előre is!
2014. jan. 12. 22:49
11/16 anonim 
válasza:
válasza:jah csak majd ne csodálkozz mikor vastagbélrákot diagnosztizálnak és a doktorbácsi szétteszi a kezét...
13/16 anonim 
válasza:
válasza:csináld csak 4 étkezéssel akkor. Amikor meg nincs kaja akkor vmi lassan szívódó protein
14/16 anonim válasza:
válasza:igen vastagbélrák... savas kaja savas kaja hátán, mindenféle rost nélkül... vezetõ halálok... érdemes lenne a megelõzésén ügyködni, ahelyett, hogy hülye indokokba temetkezve szemetet eszünk...
15/16 A kérdező kommentje:
Pontosan mit értesz savas kaja alatt ?
2014. jan. 13. 10:12
16/16 anonim válasza:
válasza:De ezt a vastagbélrákot most a darált zab+fehérjére írtad vagy a kajálására?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!