Szálkásítás közben lehet edzeni?

Mivan?

Szálkásítás alatt brutál keményen kell edzeni, hogy csökkentsd az izomvesztést.

Ez hülyeség :) Csak figyelj oda a normális étkezésre edzés előtt és után is.

És a két edzésforma ne egymás után legyen az lenne a legjobb ha egyik nap ilyen máik nap olyan edzés lenne.

És ne az legyen, hogy szálkásítasz és kis súllyal sokat nyomsz :)

Mi?! Ekkora hülye baromságot ki mondott neked?

Szálkásítás közben a negatív energiamérleg miatt nagy a készsége a szervezetnek izmot bontani. Ezt kell ellensúlyozni legalább olyan kemény súlyzós edzéssel, amit amilyen tömegelés alatt is volt, és a magas fehérjebevitellel.

Ekkora bánatságot mondani...kb. mintha azt mondta volna, hogy nem érdemes a felnire gumit rakni, mivel az úgyis elkopik, az autó meg anélkül is elgurul. Igazi WTF állítás, nem igaz?