Kondisarc kérdése:
érdemes úgy izomtömeget növelni hogy közben űzök egy küzdősporot ahol viszont megy a szálkásítás 1000-rel? ( ( (azért van rajtam egynagyonkevés felesleg, meg azért izomis akad) )
Figyelt kérdés
2011. ápr. 15. 16:14
1/6 Neji 
válasza:
válasza:ÉRDEMES???? Egyszerre nincs izomtömeg növelés és szálkásitás nem létezik.
2/6 anonim válasza:
válasza:a nevedből és a kérdésedből ítélve ínnyi közöd van a testépítéshez, mint a vízilónak a sakkhoz. olvasd el napi 3-szor legalább : [link]
3/6 Neji válasza:
válasza:bocs félreérthetően írtam...szóval egyszerre nincs izomtömegnövelés és szálkásitás, egyszerre a kettő nem létezik.
4/6 anonim válasza:
válasza:Edzésen legfeljebb a kalória égetés megy.
A szálkásítás az étrendre vonatkozik.
Ha beállítod/kiszámolod a kal beviteled,akkor annyi lesz a testsúlyod amennyinek akarod.
5/6 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Nem hiszem, hogy arra célzott hogy tömegelni és szálkásítani akar egyszerre. Szerintem arra lenne kíváncsi, hogy ha küzdősport edzésen szálkásítanak (magával az edzéssel), akkor érdemes-e neki tömegelésbe kezdeni, menni fog-e mellette.
Ha erre gondoltál, akkor azt mondom, hogy ha küzdősporton nem hosszú (45-60) aerob edzéseket csináltok heti 3x, akkor egy normális tömegnövelő étrenddel tudsz elérni pár plusz kilót.
6/6 A kérdező kommentje:
bocs én fogalmaztam rosszul, nem szándékom egyszerre a tömegnövelés és a szálkásítás..aza gond hogy eggyik sportágról sem tudok igazán lemondani. a fő célom most mégis csaka tömegnövelés lenne
2011. ápr. 15. 21:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!