Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szálkásítás közben ellehet...

Szálkásítás közben ellehet kezdeni a plank, hasprés és a gugolás 30 napos kihívásokat?

Figyelt kérdés

Igazából holnap fogom kezdeni csak a szálkásítást és érdekelne, hogy ezeket a kihívásokat is ellehet-e kezdeni?

Esetleg egyszerre mindhármat?

2013. jún. 30. 21:00

1/1 anonim

válasza:

Ha nem zavar be a kardióba akkor igen.

Csinálhatod egyszerre is ha kemények érzed magad.

2013. júl. 1. 18:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

3 napos edzésről át szeretnék térni 4 naposra, hogy több gyakorlatot tudjak egy adott testrészre végezni, egyszerűen ez nekem kevés. (többi lent? )

Napi 60-80 fekvőtámasztól és nagyon sok hasprés, lábemeléstől (kb 20 perc folyamatosan) lehet azért valamiféle eredmény nem?

A 30 napos hasprés edzéstervet csak akkor érdemes elkezdeni ha már a szálkásítás befejeződött? Vagy közben is lehet?

Saját testsúlyos edzésnél jó ez így?

Ha van egy 3 napos edzéstervem (mell-bicepsz; váll-láb; tricepsz- hát) akkor egy negyedik napot bele lehet szuszakolni a hétbe?

Hasprésnél feszítés kell?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!