Valaki segítene nekem előírni egy edzéstervet (többi lent)?
Figyelt kérdés
14/L 57kg 163cm
Izmot szeretnék felszedni arra gondoltam az osztott edzésterv megfelelne számomra csak nem tudom, hogy mit és mennyi ismétléssel és sorozattal végezzem. Heti 3 edzés lenne szerintem jó bár ebben nem vagyok biztos. Valaki tud segíteni? A makrotápanyagoknak mennyinek kell lenni (hízékony típus vagyok úgyhogy így gondolom a ch kevesebb)és valaki egy mintaétrendet tudna mutatni?
2014. jan. 5. 21:18
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!