8 kilóval bicepszezni? Nem lesz bajom?
Figyelt kérdés
A bicepszem elég erős ezért nagyobb súllyal szoktam edzeni hogy rendesen bedurranjon. 10x8-as sorozatokat szoktam csinálni. 15 éves vagyok, ebben a korban szabad ennyit emelni?2013. dec. 27. 19:25
11/16 anonim 
válasza:
válasza:ja hogy ti franci rudasra gondoltatok én kézi sulyzosra:D
12/16 kakao01 válasza:
válasza:Jó, Cedric nem 12kgal bicepszezik alap járaton szerintem, csak egyszer bunny mondta.
Amugy a csávo kib*otterős és ha úgy érzi odarakja a súlyokat simán.
13/16 dirtboy válasza:
válasza:majd valószínû cedric 12 kilósal bicepszezik,az meg még valószínûbb hogy azzal érte el a fizikumát.
ne legyünk már ennyire naívak és tudatlanok
15/16 anonim válasza:
válasza:Annyi tényleg igaz, hogy 15 évesen nem szabad túl nagy súllyal dolgoznod, majd csak kb 2 év múlva. De 8 kiló szerintem nem számít annyira soknak.
Persze ez nagyban függ a testsúlyodtól.
16/16 anonim válasza:
Emelheted akár 10 kilóra is az egykezes sulyzót, mert akkor jobban fog nőni.. :) csak akkor nem 10x8 hanem pl 8x8 vagy 7x9 akár.. mondjuk én 15-16 kilóval szoktam.. és én is ennyi idős vagyok..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!