8 kilóval bicepszezni? Nem lesz bajom?
Figyelt kérdés
A bicepszem elég erős ezért nagyobb súllyal szoktam edzeni hogy rendesen bedurranjon. 10x8-as sorozatokat szoktam csinálni. 15 éves vagyok, ebben a korban szabad ennyit emelni?2013. dec. 27. 19:25
1/16 dirtboy 
válasza:
válasza:még szép hogy szabad,8kiló az nem sok
2/16 A kérdező kommentje:
Köszi, eléggé bizonytalan voltam mert sok helyen olvastam hogy káros. ezek szerint a sok 'hozzáértő' megint téves infóval látott el.
2013. dec. 27. 19:29
3/16 anonim 
válasza:
válasza:A 8 kg.nem egy nagy súly,de 15 évesen teljesen jó.Nem az a lényeg,hogy mennyit emelsz,vagy nyomsz ki,nem erről szól a testépítés.
4/16 A kérdező kommentje:
Tudom, az a lényeg hogy rendesen elfáradjon és bedurranjon. Csak 8 kilóval könnyebb edzeni mint néggyel. Szerintem.
2013. dec. 27. 19:35
6/16 anonim válasza:
válasza:Oreg en 32vel bicepszezek es meg elek:D
7/16 anonim válasza:
válasza:Én annyival kezdtem :)
15 kg-os francia rúddal scott padon !
8/16 anonim válasza:
válasza:8 kg 15 évesen? Jó nagy sz ar vagy
9/16 Sir Sarcasm válasza:
válasza:Hát öhm.. még én is 20 kg-val +a francia rúd súlyával edzem. Ez a még én is azért fontos, mert egy rakás szar vagyok erőnlétileg. Persze nem 15 éves vagyok, de akkor is..
10/16 Sir Sarcasm válasza:
válasza:Egyébként Cedric Mcmilan 12 kilós egykezesekkel edz bicepszet, ahogy sokszor én is a kétkezes mellett. És megnézheted milyen fizikuma van. Nem a súly számít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!