Itt mire gondolt a személyi edzőm (edzésterv)?
Figyelt kérdés
Bicepsz gépen 15, 10+4-6+2-3, 10+4-6+2-4 Rest pause
Letolás csigán hajlított rúddal 15, 15+2(Súlycsökkentő), 15+2(SC)
Tőle már nem tudom megkérdezni...
2013. dec. 27. 02:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:rest pause=csinálsz egy ismétlést, pihensz pár másodpercet és csinálsz még egyet és így tovább.
2/3 Dogmatix91 válasza:
válasza:Én nem pontosan így tudom. A Rest&Pause úgy működik, hogy csinálod a gyakorlatot és mielőtt elérnéd a bukást, lerakod a súlyt és pihensz 5-10mpet, majd újra nekiállsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:ha lenne edződ, akkor nem itt kérdeznél...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!