Kisebb súly nagyobb súly kérdése. De melyik? Többi lent!
Figyelt kérdés
Ezer féle variációt hallottam hogy a kisebb súlyde több ismétlés számmal nem fogok tudni izomtömeget növelni mert az csak "égeti".az izmokat. Ha nagy sullyal csinálom de 6-8 akat akkor lesznek.a mikro szakadások az izomban ami növekedésre kézteti! Nos melyik a helyes ?2013. dec. 22. 23:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne vedd önreklámnak a saját válaszom linkelgetését, de itt ugyanazt írtam le, amit itt most leírnék:
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__5176..
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nagy sulyokkal kell edzeni. Ugyis kiderul nem? Ha 20 ismetlest csinalsz nem fogsz tudni olyan utemben erosodni mintha 6-8 menne. Helyette tobb megy majd ezert hivjak azt allokepessegnek a 6-8at pedig hipertrófiának.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!