Fegyencedzés az kemény edzés?
Figyelt kérdés
A fegyencedzés nevű saját testsúlyos edzés kemény edzés ? Úgy értem hogy hányszor lehet egy gyakorlatot (pl egykezes húzódzkodás, egykezes fekvő) 1 héten csinálni ? heti 1x elég ? Vagy lehet csinálni heti 3x is egy gyakorlatot túledzés nélkül ? (minden gyakorlatból csak 2-3 sorozatot csinálok)2013. dec. 21. 16:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak 2-3 sorozatot csinálsz, akkor minden második nap is nyomhatod ezt a két gyakorlatot. Így jó állóképességet szerezhetsz benne, de csak ennyi.
2/3 anonim válasza:
válasza:Kemény, ha jól csinálod. De van edzésterv a könyvben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!