Miben más a súlyzós edzés, a fegyencedzés és a ketlebell? Más fizikumot adnak?

Erős és állóképesség - ezt szerintem bármelyikkel elérheted. Talán a kettlebell a legjobb (vagy csak elfogult vagyok) olyan szempontból, hogy ha eljársz edzésekre, akkor a mozgásminőséged is figyelmet kap, javítják a hibáidat, nem engedik, hogy ész nélkül fejleszd magad, rögtön nekiugorj a 40 kg-os bellnek, stb. Egy konditeremben viszont azt csinálsz a haverokkal, amit akarsz. A fegyencedzésben is ez a lassú, fokozatos fejlődés a kulcs - és itt buknak el azok, akik gyorsan akarnak látványos eredményt. Ha megnézel egy kettlebell edzőt, valószínűleg azt fogod látni, hogy nem egy testépítő alkat - de közben nagyon erős. Ilyen értelemben biztos más fizikumot ad a testépítés, súlyzós edzés és a kettlebell. Egyébként a kettlebell és a súlyzós edzés szerintem jól kiegészítik egymást.