A saját testsúlyos edzés képes erre?
Figyelt kérdés
Nézegettem Frank Medrano videóit ( [link] azon gondolkoztam, hogy ezt az izomzatot csak saját testsúllyal érte el? Gondolom van egy jó étrendje és genetikája is, de lehetséges ez?
http://www.youtube.com/watch?v=OQ0oKosMRUs
2013. nov. 16. 18:17
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen képes erre sőt ha jó a genetikád többre is de 2-3 évbe beletelik, de ő vegán szóval szerintem eléggé vékony alkata van.
2/9 anonim válasza:
válasza:Használ szabad súlyokat is, szóval te is kiegészítheted.
3/9 anonim válasza:
válasza:Egy interjúban mondta hogy a saját testsúlyos mellett súlyzózik is.
4/9 anonim válasza:
válasza:Igen, az edzésterve ottvan a honlapján, nézd meg, vállra oldalemeléshez is súlyokat használ, meg még egyéb más gyakorlathoz.
5/9 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2013. nov. 17. 08:08
6/9 anonim válasza:
válasza:Olvastam egy vele készült interjúban hogy edzései kb. 70%-át saját testsúlyos gyakorlatok teszik ki.
És hogy miért ilyen vékony? Mert vegán, azért (se húst, se állati melléktermékeket - tej, tojás stb. - nem fogyaszt).
7/9 anonim válasza:
válasza:175cm-hez 72kg azért nem olyan rossz főleg 5-6%-os testzsírnál...
8/9 Klanwarrior válasza:
válasza:Nah én 180 cm 70 kg vagyok :) Csak 10%-os a testzsír :/
9/9 anonim válasza:
Nem használ súlyzót, az egy dolog hogy 1-2x láttál a kezében. Szabad sulyokat használ néha!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!