Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A saját testsúlyos edzés...

A saját testsúlyos edzés képes erre?

Figyelt kérdés

Nézegettem Frank Medrano videóit ( [link] azon gondolkoztam, hogy ezt az izomzatot csak saját testsúllyal érte el? Gondolom van egy jó étrendje és genetikája is, de lehetséges ez?

http://www.youtube.com/watch?v=OQ0oKosMRUs



2013. nov. 16. 18:17
 1/9 anonim ***** válasza:
Igen képes erre sőt ha jó a genetikád többre is de 2-3 évbe beletelik, de ő vegán szóval szerintem eléggé vékony alkata van.
2013. nov. 16. 19:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Használ szabad súlyokat is, szóval te is kiegészítheted.
2013. nov. 16. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Egy interjúban mondta hogy a saját testsúlyos mellett súlyzózik is.
2013. nov. 16. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Igen, az edzésterve ottvan a honlapján, nézd meg, vállra oldalemeléshez is súlyokat használ, meg még egyéb más gyakorlathoz.
2013. nov. 16. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2013. nov. 17. 08:08
 6/9 anonim ***** válasza:

Olvastam egy vele készült interjúban hogy edzései kb. 70%-át saját testsúlyos gyakorlatok teszik ki.

És hogy miért ilyen vékony? Mert vegán, azért (se húst, se állati melléktermékeket - tej, tojás stb. - nem fogyaszt).

2013. nov. 17. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
175cm-hez 72kg azért nem olyan rossz főleg 5-6%-os testzsírnál...
2013. nov. 17. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 Klanwarrior ***** válasza:
Nah én 180 cm 70 kg vagyok :) Csak 10%-os a testzsír :/
2014. aug. 22. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
Nem használ súlyzót, az egy dolog hogy 1-2x láttál a kezében. Szabad sulyokat használ néha!
2014. nov. 19. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!