3/9 anonim válasza:
Sok mindentől függ pl:.mit csináltál a két nap alatt.Ha semmit és kezdő-közép szinten vagy akkor ok.Ha fizikai munkát végzel ráadásul hát edzés is volt,akkor nem hiszem,hogy kapott elég időd pihenni.
4/9 anonim 
válasza:
válasza:2 nap elég ha tudsz fejlődést felmutatni a termeben. Tehát ne a tülröt nézd csak hanem hogy egyre nagyobb sulyokkal tudsz dolgozni az edzéseid során.
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Akkor elég ha csak pár sorozat megy rá alkalmanként, de ha kinyírod az izmot 3-4 gyakorlattal, gyakorlatonként 3-4 sorozattal, akkor kell neki 4-5 nap is hogy regenerálódjon. Tehát nem mindegy hogy mennyit edzel rá alkalmanként.
7/9 anonim válasza:
válasza:Hát mivel Vida Zoli írta, így én nem kritizálnám.:)
8/9 A kérdező kommentje:
Okés kösz a válaszokat!:)
2013. dec. 21. 14:04
9/9 anonim válasza:
válasza:Meg azt ugy megemlitenem hogy egy testépito addig kezdo amig nem tudja a testsulya 2x-esét guggolni es a 1,5x-esét fekvenyomni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!