A bicepsznek 48-72 óra a regenerációs ideje?
Figyelt kérdés
Tehát,ha kedden edzettem rá,akkor ma(pénteken) eddzhetek?2013. júl. 19. 16:42
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez függ az edzés intenzitásától, a génjeidtől, attól hogy mit eszel. Csak te tudod megmondani hogy mikor tudsz megint edzeni! Nekem 3 nap szokott lenni
2/7 Osynho 
válasza:
válasza:Az oké, hogy kedd-pénteken leedzed a bicódat, de ez esetben hogy oldod meg a többi izomcsoportot? Nincs torlódás? Pl bicepszután másnap hogy hátazol?
3/7 A kérdező kommentje:
Délelöttönként járok tartásjavító tornára,ami hátizomerősítés.
2013. júl. 19. 17:17
5/7 A kérdező kommentje:
Ma akkor tricepsz-váll-has edzés lenne
2013. júl. 19. 17:25
6/7 Osynho válasza:
válasza:Tricepsz után hogy tudsz vállazni? :)
7/7 dirtboy válasza:
válasza:bicepsz gyorsan regenerálódik de a többi izom edzése miatt nem kéne sűrűn edzeni plusz a bicepsz nem csak bicepsz edzésen dolgozik,szóval felesleges sűrűn bombázni mert így is kap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!