fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi a regenerációs idő?

Mennyi a regenerációs idő?

Figyelt kérdés
Ha például pénteken volt váll edzésem, akkor hétfőn vállazhatok? Természetesen hetente egyszer dolgozok meg egy izmot, csak így jön ki néha. 18/F

#regeneráció
2013. jan. 13. 17:52
 1/4 JayC ***** válasza:
edzés intenzitásától is függ, de 48óra a minimum.
2013. jan. 13. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 dirtboy ***** válasza:
igen akkor már mehet
2013. jan. 13. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Egyáltalán nem természetes, hogy hetente csak egyszer dolgoztatsz meg egy izmot. Egymást követő két nap ne eddzél ugyanarra. Ha nagyon intenzív az edzés, több pihenőnap is szükséges lehet.
2013. jan. 13. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 dirtboy ***** válasza:

Achillesz

átfedések mindig vannak annyi bőven elég.

2013. jan. 13. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!