Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 6 nap alatt regenerálódik a...

6 nap alatt regenerálódik a mell és a tricepsz?

Figyelt kérdés

#mell #tricepsz

2013. dec. 21. 10:30

1/3 anonim

válasza:

Persze, simán.

2013. dec. 21. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

6 nap már elég, edzheted!

2013. dec. 21. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 clint

válasza:

ha alapból fejlett a melled vagy a triepszed akkor akár kevesebb is elég, de 6 nap simán.

2013. dec. 21. 12:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap tricepszeztem és ma izomlázam van a tricepszemben, ma nyomhatok fekve?

Ha a mell-tricepsz edzés egy napon rendben van? Akkor hány sorozat kell tricepszből? Mert ugye a mellnél is kap.12 sorozat jó tricepszre?

Melyik kettőt érdemes összepárosítani ezek körül egy nap és miért? Bicepsz, Hát, Mell, Tricepsz

Szeretnék kérni töletek valamit, már pedig az az lenne hogy, felsorolok 6 izomcsoportot, és számozzátok be: -Bicepsz -Tricepsz -Hát -Vál -Has -Mell? Bárki válaszolhat (lány, fiú)

Ez jó izomcsoportok felosztása? 1NAP: BiCEPSZ, HÁT 2NAP: MELL 3NAP: LÁB, alkar 4NAP: TRICEPSZ, VÁLL

Hogy tudom kiszámolni, hogy kalória pluszba legyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!