Hogy tudom kiszámolni, hogy kalória pluszba legyek?
Figyelt kérdés
85-90 kiló között vagyok, napi 180g fehérje és 360g szénhidrát megy, valamennyi zsír is biztos, de azt nem tudom, hogy mennyi, mert omega 3-at szedek.2013. nov. 10. 21:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy, hogy ha nem jön a tömeg, emelsz a ch-n. Első lépésként ne a ch-n emelj, hanem használj olíva, lenmagolajat.
2/4 A kérdező kommentje:
értem.. szóval jobb lenne, ha vennék lenmagolajat?
2013. nov. 10. 22:37
4/4 A kérdező kommentje:
értem, meg is vettem. köszi! :)
2013. nov. 11. 14:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!