fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kb mennyi kalória van egy...

Kb mennyi kalória van egy lángosban? (ezt sajna nemtom kiszámolni)

Figyelt kérdés

Imádom a lángost és ugye most fogyókúrázok napi 1500 a kcal bevitelem és szeretnék majd enni egyszer egy finom lángost (sajtosat) tudom, hogy ez a lehető leg rosszab dolog amit ehetek, mert olajban sült meg liszt meg minden de mégis nagyon kivánom.

Szóval rááldoznék egy szombatot, hogy mondjuk reggeli lenne egy kefir, délelőtt a lángos, majd délután csak zöldségeket ennék 3 óránként. A lángos nélkül ez kb 500kcal

Ja és rááldoznám a napomat a mozgásra, tehát bicikliznék kb 2-3 órát+ itthon torna

Szerintetek megehetem?


2012. márc. 27. 18:16
 1/5 anonim ***** válasza:

[link]


vegyél ilyet és nem kell számolgatnod :)


a sima lángos egy darab kb 3-600 kalória. üresen.

2012. márc. 27. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

akkor az annyira nem is sok azthittem több....

bár annak nagyrésze zsír meg szénhidrát

2012. márc. 27. 20:06
 3/5 anonim ***** válasza:
34%
A zsír mennyisége a probléma, valamint, hogy csak sima lisztből készül, nem teljes kiörlésűből. Meg a rákent kiló tejföl és sajt :D Szerintem jóval több, mint 300-600, hogy cseszné meg :D
2012. márc. 27. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Úgy vagyok vele, hogy egytől még nem lesz bajom ha csak simán beiktatnám a kajába akkor se híznék tőle szerintem de így, hogy 1500lesz a napi kcal bevitel és még sportban leadok kb 2000et így nyugodt leszek:D
2012. márc. 27. 21:10
 5/5 anonim válasza:

487.7 kcal 1 darab lángosban


Hozzávalók:

1,356 kcal 40 dkg

Liszt (általános)

124 kcal 2 dl (2 g)

Tej (általános)

132 kcal 2 dl (200 g)

Kefír (általános)

68 kcal 40 g

Tojás

31 kcal 3 dkg

Élesztő

0 kcal 1 evőkanál (24 g)

Só

56 kcal 2 teáskanál (14 g)

Cukor

1,768 kcal 2 dl (200 g)

Étolaj

605 kcal 10 evőkanál (280 g)

Tejföl (20%)

762 kcal 20 dkg

Sajt (általános)

Összesen: 1,390 gramm 4,902 kcal

2019. júl. 15. 10:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!