Hatásos edzésterv készítésse?
Figyelt kérdés
176 centi vagyok és 64 kg már lassan 2 hónapja gyúrok úgyhogy eléégge ugy érzem tapasztaltnak mondom magamat. a zedzéstervemet ezért már haladó szinthez igazittom ami igy nézne ki:
hétfő - mell/bicepsz
kedd - hát/bicepsz
szerda - tricepsz/bicepsz
csütörtök - váll/bicepsz
péntek - bicepsz/bicepsz
szombat ha ugyerzem kell - mell/bicepsz
bicepszemet mangóformáraakarom formálni ezért edzemm ijen intenziven és gyakrtan és tudom hogy a tuledzés csak egy mitosz és ugyisfejlodok majd. lassan gondolkodom már hogy kéne egy kis sztanazol, vinsztrol cucc vagy napozim esteleg oan danabol amit svarcenegger is szedett hogy nagyobb legyek. mit gondoltok lehetne e ennél jobb edzéstervet is összerakni vagy maradjanak ennél amig fejlodok???
2013. dec. 19. 23:58
11/11 anonim válasza:
1.én nem akartam senkit se bántani úgy hogy semmi flegmaság.És szerintem írtam azt hogy "jó az neked" vagy mit azaz JÓ,FASZA,TETSZIK,SEMMI BAJ AZ EDZÉSTERVEDDEL.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!