Bicepszre ment 13 sorozat, nem sok?
Figyelt kérdés
3x8-12 francia rúd állva, 3x8-12 scott pad, 1x8 koncentrált bicepsz, 2x8-12 ülve egykezesekkel, 1x8 bicepszgép, 3x8-12 kalapács bicepsz2013. dec. 19. 18:12
11/23 A kérdező kommentje:
de nem lesz túledzés? táplálkozásom rendben van
2013. dec. 19. 18:34
12/23 A kérdező kommentje:
csirkét+rizst+zöldséget eszek+ edzés után gyors ch és fehérje
2013. dec. 19. 18:34
13/23 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd már ezt! Majd egy hét múlva normálisabban csinálod!
3 gyakorlat, mindegyik 3 sorozattal és ennyi!
14/23 A kérdező kommentje:
amúgy mindig 11 sorozat megy rá, csak most ment 13
2013. dec. 19. 18:36
16/23 anonim válasza:
válasza:Én anno (jóó régen) minden edzésen 16 sorozatot csináltam bicepszre. Kapkodjak én is levegőért, és pánikoljak? ;)
17/23 A kérdező kommentje:
és fejlődött 16 sorozattól?
2013. dec. 19. 18:43
18/23 anonim válasza:
válasza:Úgyis fejlődött neki, de 8 sorozattól JOBBAN fejlődött volna!
19/23 A kérdező kommentje:
már érzem is a bal bicepszemen a fájdalmat, ez nem jó jel?
2013. dec. 19. 18:47
20/23 anonim válasza:
válasza:Ma van csütörtök, legalább két napig nem hátazz és egy hétig ne bicepszezzél. Ennyi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!